Smoothie z kiwi

Do przygotowania potrzebujesz:

- dojrzałe kiwi 4 szt

-mały  banan 1 szt

-zielona herbata 1 i 1/2 szkl

-sok z limonki 2 łyżki

-miód 1 łyżka

-pokruszony lód 1 szklanka

  

Wykonanie:

Owoce obierz, pokrój na kawałki. Zaparz i ostudź zieloną herbatę

Owoce wrzuć do pojemnika blendera, dodaj miód, herbatę, zmiksuj.

Dodaj pokruszony lód, wlej do dzbanka.

 Udekoruj plasterkami kiwi,  limonki czy cytryny i listkami ziół np. mięty albo melisy.

1 porcja to 66 kcal.

Z podanych składników zrobisz 4 porcje w 15 min.

SMACZNEGO!